Пейте соки каждые 1,5 - 2 часа (следуя нумерации). Наслаждайтесь вкусным и легким рационом, исключив прием другой пищи в этот день. Если же Вы испытываете чувство голода, то можно сократить время между приемом следующего сока. С некоторыми программами возможно включать 2-3 порции свежего салата в течение дня.

Не забывайте пить чистую воду. Ведь именно достаточное количество воды в организме - залог успешного вывода всех вредных шлаков и токсинов из организма.

Прохождение детокса - это важный этап. Уделите внимание всему организму - проводите водные процедуры: баня, сауна, бассейн. Релакс и душевный покой -важнейшие факторы в детоксикации организма.

В первые дни после детокса рекомендуется постепенно вводить в свое меню фрукты и овощи, цельные зерна. Далее, плавно переходите на привычное питание, вводя мясные и молочные продукты в самую последнюю очередь.

Основная идея выхода из детокса заключается в том, чтобы начать питаться полезной растительной пищей, которая идеально усваивается и воспринимается Вашим организмом после очищения.

Прислушивайтесь к своему телу, позвольте вашему организму скорректировать свой рацион с учётом индивидуальных особенностей.